Entraînements en commun

Préparation de la Course de l’Escalade

Des entraînements en commun de marche et de course à pied pour tout âge sont organisés cette année les 6 dimanches avant la Course de l’Escalade dans un lieu de la région chaque fois différent.

Ils permettent aux coureurs, en particulier aux débutants, ainsi qu’aux marcheurs, de préparer la Course de l’Escalade de façon optimale dans une ambiance conviviale. Les entraînements sont encadrés par l’équipe du Stade Genève Athlétisme et les participants bénéficient des conseils de spécialistes du sport et de la médecine sportive du Centre Athletica.

  • Pour tout public et tout niveau
  • Participation gratuite, sans inscription
  • Fréquence : hebdomadaire, les dimanches matins
  • Durée : 2 heures
  • Déroulement : mot de bienvenue, échauffement collectif en musique, départs sur les parcours de marche (~5 km) et de course (~2 à ~8km), retour au calme et étirements, collation.

Dates, horaires et lieux des séances en 2019

DATEHEURECOMMUNELIEUTRANSPORT PUBLICS & PARKINGPARCOURS
20 octobre10h00VersoixStade de la Bécassière 2km   6km   8km
27 octobre10h00ONU*Place des Nations

Lignes : 5, 8, 11, 15, 22, 28, F, V, Z

Arrêt : Nations

Plan parking
2km   6km   8km
3 novembre10h00HUGParc des Chaumettes

Lignes : 1, 5, 14 – 7

Arrêt : Hôpital

2km   6km   8km

10 novembre10h00St-Julien (F)Stade de la Paguette  2km   6km   8km

17 novembre10h00CERNPlace des Particules

Ligne : 18

Arrêt : CERN

2km   6km   8km

24 novembre09h00 !GenèvePromenade des Bastions

Lignes 3; 5; 12; 18; 36

Arrêt : Place Neuve

2km   5km   8km

* Nous remercions les participants d’employer les transports publics. En raison du chantier sur l’Avenue de Paix, nous ne pouvons malheureusement pas garantir un parking pour les 2 roues. Selon l’avancement du chantier, nous vous prions de vous conformer aux indications présentes sur place.
Les automobilistes trouveront des places gratuites dans le parking des Nations. Les tickets de sortie sont à retirer au stand Escalade sur la place des Nations.

Nous rappelons que les sacs et objets encombrants sont interdits dans l’enceinte de l’ONU, de même que les animaux. Les poussettes sont fortement déconseillés en raison d’escaliers pour les 5 et 8km. Et traités au cas par cas par la sûreté de l’ONU.

Devenir meneur d’allure bénévole aux entraînements : si vous êtes capable de courir confortablement et à une allure régulière de 10-11km/h et souhaitez devenir encadrant des entraînements, nous vous invitons à contacter le secrétariat pour vous inscrire, secr@escalade.ch.

Documents à télécharger


Contact

Secrétariat Sant »e »scalade
Rue des Eaux-Vives 63
Case Postale 6479
1211 Genève 6

info@santescalade.ch


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