Entraînements en commun

Préparation de la Course de l’Escalade

Des entraînements en commun de marche et de course à pied pour tout âge sont organisés les 7 dimanches avant la Course de l’Escalade dans un lieu de la région chaque fois différent.

Ils permettent aux coureurs, en particulier aux débutants, ainsi qu’aux marcheurs, de préparer la Course de l’Escalade de façon optimale dans une ambiance conviviale. Les entraînements sont encadrés par l’équipe du Stade Genève Athlétisme et les participants bénéficient des conseils de spécialistes du sport et de la médecine sportive du Centre Athletica.

  • Pour tout public et tout niveau
  • Participation gratuite, sans inscription
  • Fréquence : hebdomadaire, les dimanches matins
  • Durée : 2 heures
  • Déroulement : mot de bienvenue, échauffement collectif en musique, départs sur les parcours de marche (~5 km) et de course (~2 à ~8km), retour au calme et étirements, collation.

Dates, horaires et lieux des séances en 2018 :

DATE HEURE COMMUNE LIEU TRANSPORT PUBLICS & PARKING PARCOURS (disponibles prochainement)
14 octobre 10h00 Vandoeuvres Parc de la Mairie Ligne 33

Arrêt : Vandoeuvres

Plan parking

2km                5km

  8km             Walking

21 octobre 10h00 ONU* Place des Nations Lignes : 5, 8, 11, 15, 22, 28, F, V, Z

Arrêt : Nations

Plan parking

2km                5km

  8km             Walking

28 octobre 10h00 Vernier Ecole du Lignon Lignes : 7 ; 9 ; 28

Arrêt : Lignon-Tours

Plan parking

2km                5km

  8km             Walking

4 novembre 10h00 Meinier Centre sportif de Rouelbeau Lignes : A ; G

Arrêts : Pallanterie (G) Meinier-Pralys (A), le plan des parkings : accessible ICI

2km                5km

  8km             Walking

11 novembre 10h00 Nyon Centre sportif de Colovray Prendre le train jusqu’à Nyon. Puis depuis la gare, prendre bus 803 ou 811 jusqu’à l’arrêt Colovray

2km                5km

  8km             Walking

18 novembre 10h00 Neydens (France) Centre de loisirs Vitam-Parc Ligne : D

Arrêt : St-Julien-en-G., SNCF

Ensuite transport autonome depuis l’arrêt terminus!

2km                5km

  8km             Walking

25 novembre 09h00 ! Genève Promenade des Bastions Lignes 3 ; 5 ; 12 ; 18 ; 36

Arrêt : Place Neuve

2km                5km

8km

* Nous remercions les participants d’employer les transports publics ou les deux roues. Un grand parking leur étant réservé.
Les automobilistes trouveront des places gratuites dans le parking des Nations. Les tickets de sortie sont à retirer au stand Escalade sur la place des Nations.

Nous rappelons que les sacs et objets encombrants sont interdits dans l’enceinte de l’ONU, de même que les animaux. Les poussettes sont fortement déconseillés en raison d’escaliers pour les 5 et 8km. Et traités au cas par cas par la sûreté de l’ONU.

Devenir meneur d’allure bénévole aux entraînements : si vous êtes capable de courir confortablement et à une allure régulière de 10-11km/h et souhaitez devenir encadrant des entraînements, nous vous invitons à contacter le secrétariat pour vous inscrire, secr@escalade.ch.

Documents à télécharger :


Contact

Secrétariat Sant »e »scalade
Rue des Eaux-Vives 63
Case Postale 6479
1211 Genève 6

022 700 59 02  (Lundi-Vendredi)
info@santescalade.ch

Avant de nous contacter, nous vous invitons à consulter nos FAQ (Foire aux questions).


Soutiens