La réponse à cette question est en lien avec notre dépense calorique ou énergétiquequi est propre à chacun et qui varie selon notre métabolisme de base, notre activité physique et sportive. Petit ou gros moteur ? La plus grande partie de […]
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Présentation de la Course de l’Escalade 2019 sur One FM
On a parlé de la 42ème édition de la Course de l’Escalade à l’antenne sur One FM et qui de mieux que le président Jerry Maspoli pour en présenter les nouveautés ? Retrouvez l’interview complète sur: https://www.onefm.ch/podcasts/le-9h-13h-12092019/
Nouveautés de la course 2019 | Interview du président à Léman bleu
Le président de la 42ème de la Course de l’Escalade, Jerry Maspoli, était de passage sur le plateau de Léman Bleu pour présenter les nouveautés de cette édition 2019. Découvrez son interview en cliquant ici.
Communiqué de Presse – 09 septembre 2019
Ouverture des inscriptions à la 42ème édition de la Course de l’Escalade 2019. Genève, le lundi 9 septembre 2019 – La Course de l’Escalade ouvre les inscriptions à la 42ème édition de la Course de l’Escalade 2019. Pour la deuxième […]
Le mot de notre Responsable des Bénévoles
La Course de l’Escalade Pour certains, – les coureurs – c’est souvent un sprint de 7,2km en 45 minutes. Pour d’autres, – les bénévoles – on peut l’assimiler à un marathon de 2, 3 voire 7 jours de travail ! […]
Conseils nutrition 6 : courir à jeun
Différents sports amènent l’athlète à rechercher à la fois un poids léger et une puissance musculaire : pour maintenir la vitesse sur une longue durée (course à pied, vélo), pour être « explosif » (boxe) ou encore pour porter son […]
Julien Wanders – Le nouveau recordman d’Europe
Julien Wanders devient dimanche 14 octobre, le nouveau recordman d’Europe du 10 km sur route avec un chrono de 27’32, soit 12 secondes de mieux que celui de la star mondiale Mo Farah (GBR). A 22 ans, il prend la […]
Dépliant de la Course de l’Escalade 2018
