La Course de l’Escalade Pour certains, – les coureurs – c’est souvent un sprint de 7,2km en 45 minutes. Pour d’autres, – les bénévoles – on peut l’assimiler à un marathon de 2, 3 voire 7 jours de travail ! […]
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Conseils nutrition 6 : courir à jeun
Différents sports amènent l’athlète à rechercher à la fois un poids léger et une puissance musculaire : pour maintenir la vitesse sur une longue durée (course à pied, vélo), pour être « explosif » (boxe) ou encore pour porter son […]
Julien Wanders – Le nouveau recordman d’Europe
Julien Wanders devient dimanche 14 octobre, le nouveau recordman d’Europe du 10 km sur route avec un chrono de 27’32, soit 12 secondes de mieux que celui de la star mondiale Mo Farah (GBR). A 22 ans, il prend la […]
Dépliant de la Course de l’Escalade 2018
