Remerciement aux sponsors et partenaires

Merci à ceux qui font aussi l’Escalade AGSS Association Genevoise des Sections de Samaritains pour la participation à la sécurité sanitaire de la manifestation. Remarq pour leur rapidité dans la réalisation des commandes de bâches et de panneaux. Arx iT […]

Soldes boutique

Vous pouvez acheter des articles de sport avec le dessin de Peggy Adam, l’artiste de la 42e Course de l’Escalade. Lors de votre achat 10% du chiffre d’affaires revient à l’hôte d’honneur de la 42e Course de l’Escalade : L’association […]

Conseil Nutrition 3 : Les protéines

Souvent citées dans le contexte sportif, les protéines font partie des trois macronutriments, avec les glucides et les lipides. Voyons quels sont leurs rôles, nos besoins, leurs sources alimentaires naturelles ainsi que sous forme de suppléments. Rôles des protéines Les […]

Conseils nutrition 6 : courir à jeun

Différents sports amènent l’athlète à rechercher à la fois un poids léger et une puissance musculaire : pour maintenir la vitesse sur une longue durée (course à pied, vélo), pour être « explosif » (boxe) ou encore pour porter son […]