Dernière ligne droite avant le départ alors voici aujourd’hui une autre version de la réponse à « que manger avant un entrainement ? » complétée par une recette de boule d’énergie aux dattes. Nul besoin d’être un as de la cuisine, la recette […]
Suivez l'actualité de la Course de l'Escalade!
La Course de l'Escalade est un grand événement populaire qui rayonne dans de nombreux médias tout au long de l'année. Retrouvez toutes les dernières publications ici!
Actualités
Conseil Nutrition 3 : Les protéines
Souvent citées dans le contexte sportif, les protéines font partie des trois macronutriments, avec les glucides et les lipides. Voyons quels sont leurs rôles, nos besoins, leurs sources alimentaires naturelles ainsi que sous forme de suppléments. Rôles des protéines Les […]
Communiqué de Presse – 15 novembre 2019
46’602 inscrits : la 42e édition de la plus grande course de Suisse s’annonce festive A deux semaines de la 42e édition de la Course de l’Escalade, les préparatifs vont bon train pour la grande fête sportive et populaire genevoise. 46’602 […]
Conseil Nutrition 2 : de combien de calories ai-je besoin par jour ?
La réponse à cette question est en lien avec notre dépense calorique ou énergétique qui est propre à chacun et qui varie selon notre métabolisme de base, notre activité physique et sportive. Petit ou gros moteur ? La plus grande partie […]
Communiqué de Presse – 6 novembre 2019
Samedi 30 novembre et dimanche 1er décembre, la Course de l’Escalade de Genève fête sa 42e édition. Au fil des ans, la course s’est établie aussi bien comme plus grande manifestation du genre en Suisse et point de rencontre incontournable […]
Conseil Nutrition 1 : le « poids » qu’est-ce que ce mot veut dire ?
Début de la série « Conseil nutrition » qui vous aidera à préparer au mieux votre #coursedelescalade. 1er volet cette semaine sur le thème du poids: qu’est-ce qu’on entend par le terme de poids, qu’est-ce que la masse corporelle et à quoi […]
Entraînement à l’ONU modifié – Dimanche 27.10
A ne pas oublier ! Le 2ème entraînement en commun gratuit en sans inscription a lieu ce dimanche 27 octobre à 10h à la Place des Nations ! Les préparatifs se poursuivent en vue d’une importante réunion du Comité constitutionnel […]
Melina, jeune athlète du Stade Genève se prépare à la Course de l’Escalade
La chaussure ne fait pas le coureur mais y contribue ! Retrouvez Melina Andorra, jeune athlète du Stade Genève chez Aeschbach Chaussures en quête d’une chaussure à son pied !
Liste de départ et Classement
Vous pouvez accéder à la liste de départ et classement depuis ce bouton ci-dessous :
Présentation de la Course de l’Escalade 2019 sur One FM
On a parlé de la 42ème édition de la Course de l’Escalade à l’antenne sur One FM et qui de mieux que le président Jerry Maspoli pour en présenter les nouveautés ? Retrouvez l’interview complète sur: https://www.onefm.ch/podcasts/le-9h-13h-12092019/
Nouveautés de la course 2019 | Interview du président à Léman bleu
Le président de la 42ème de la Course de l’Escalade, Jerry Maspoli, était de passage sur le plateau de Léman Bleu pour présenter les nouveautés de cette édition 2019. Découvrez son interview en cliquant ici.
Communiqué de Presse – 09 septembre 2019
Ouverture des inscriptions à la 42ème édition de la Course de l’Escalade 2019. Genève, le lundi 9 septembre 2019 – La Course de l’Escalade ouvre les inscriptions à la 42ème édition de la Course de l’Escalade 2019. Pour la deuxième […]