Suivez l'actualité de la Course de l'Escalade!
La Course de l'Escalade est un grand événement populaire qui rayonne dans de nombreux médias tout au long de l'année. Retrouvez toutes les dernières publications ici!
Actualités
Le mot de notre Responsable des Bénévoles
La Course de l’Escalade Pour certains, – les coureurs – c’est souvent un sprint de 7,2km en 45 minutes. Pour d’autres, – les bénévoles – on peut l’assimiler à un marathon de 2, 3 voire 7 jours de travail ! […]
Soldes boutique
Vous pouvez acheter des articles de sport avec le dessin de J.P. Kalonji l’artiste de la 41e Course de l’Escalade. Lors de votre achat 10% du chiffre d’affaires revient à l’hôte d’honneur de la 41e Course de l’Escalade : L’association […]
Wanders et Bekele à nouveau hors norme à la Course de l’Escalade
Deuxième victoire époustouflante et record consécutif pour l’athlète du Stade Genève Julien Wanders lors de la 41e édition de la Course de l’Escalade. Sous la pluie et par des températures clémentes (10 degrés), le néo-détenteur du record d’Europe du 10 […]
Le phénomène Wanders : un Genevois pour mener la plus grande course du pays
PREVIEW | Le coureur dont tout le monde parle en cette fin d’année est Genevois. Depuis octobre dernier, il détient le record d’Europe du 10 km sur route (27’32). Formé au Stade Genève, le club à l’origine de la Course […]
Conseil Nutrition 8 : les 48h avant la course
La Course de l’Escalade, celle pour laquelle vous vous êtes préparé-e méticuleusement ou de façon plus décontractée, selon les objectifs et le temps consacré, est bientôt là ! Voici donc nos derniers conseils pour être au top le jour J. […]
Sur deux jours, la Course de l’Escalade ne perd pas le rythme
Course à pied pas d’impact négatif sur la participation à l’épreuve. La 41ème édition (1er et 2ème décembre) rassemblera 46’831 concurrents, dont plus de 10’000 marcheurs. Lire l’article : Tribune de Genève, 15.11.2018
Conseil Nutrition 7 : comment préparer la semaine avant la course
Panique à l’horizon ? Plus que dix jours avant le jour J ! Prêt-e ? Non ?! Si vous faites partie des personnes s’y prenant au dernier moment, ou si vous n’avez pas atteint le poids désiré, ces quelques conseils […]
Le premier relais de la Course de l’Escalade célèbre la Déclaration universelle des droits de l’homme.
A l’occasion des 70 ans de la Déclaration universelle des droits de l’homme, la Course de l’Escalade s’associe à la Ville de Genève et aux Nations Unies pour organiser le 1er Relais de l’Escalade le samedi 1er décembre 2018 à […]
Conseils nutrition 6 : courir à jeun
Différents sports amènent l’athlète à rechercher à la fois un poids léger et une puissance musculaire : pour maintenir la vitesse sur une longue durée (course à pied, vélo), pour être « explosif » (boxe) ou encore pour porter son […]
Communiqué de Presse – 16 novembre 2018
Clôture des inscriptions pour la 41e édition de la Course de l’Escalade. Au terme du travail de saisie de l’ensemble des inscriptions, Jerry Maspoli, Président du Comité d’organisation de la Course de l’Escalade, annonce 46’831 inscrits pour cette 41e édition […]
Conseils nutrition 5 : les produits de l’effort
Faut-il s’alimenter et s’hydrater pendant l’effort ? Est-il utile de s’armer d’une gourde ou glisser un gel de sucre ou du sucre de raisin dans sa poche quand on part courir ? A-t-on les mêmes besoins si l’on fait un […]