Soldes boutique

Vous pouvez acheter des articles de sport avec le dessin de J.P. Kalonji l’artiste de la 41e Course de l’Escalade. Lors de votre achat 10% du chiffre d’affaires revient à l’hôte d’honneur de la 41e Course de l’Escalade : L’association […]

Conseil Nutrition 8 : les 48h avant la course

La Course de l’Escalade, celle pour laquelle vous vous êtes préparé-e méticuleusement ou de façon plus décontractée, selon les objectifs et le temps consacré, est bientôt là ! Voici donc nos derniers conseils pour être au top le jour J. […]

Conseils nutrition 6 : courir à jeun

Différents sports amènent l’athlète à rechercher à la fois un poids léger et une puissance musculaire : pour maintenir la vitesse sur une longue durée (course à pied, vélo), pour être « explosif » (boxe) ou encore pour porter son […]

Communiqué de Presse – 16 novembre 2018

Clôture des inscriptions pour la 41e édition de la Course de l’Escalade. Au terme du travail de saisie de l’ensemble des inscriptions, Jerry Maspoli, Président du Comité d’organisation de la Course de l’Escalade, annonce 46’831 inscrits pour cette 41e édition […]

Conseils nutrition 5 : les produits de l’effort

Faut-il s’alimenter et s’hydrater pendant l’effort ? Est-il utile de s’armer d’une gourde ou glisser un gel de sucre ou du sucre de raisin dans sa poche quand on part courir ? A-t-on les mêmes besoins si l’on fait un […]