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Vous pouvez acheter des articles de sport avec le dessin de J.P. Kalonji l’artiste de la 41e Course de l’Escalade. Lors de votre achat 10% du chiffre d’affaires revient à l’hôte d’honneur de la 41e Course de l’Escalade : L’association […]

Conseil Nutrition 8 : les 48h avant la course

La Course de l’Escalade, celle pour laquelle vous vous êtes préparé-e méticuleusement ou de façon plus décontractée, selon les objectifs et le temps consacré, est bientôt là ! Voici donc nos derniers conseils pour être au top le jour J. […]

Conseils nutrition 6 : courir à jeun

Différents sports amènent l’athlète à rechercher à la fois un poids léger et une puissance musculaire : pour maintenir la vitesse sur une longue durée (course à pied, vélo), pour être « explosif » (boxe) ou encore pour porter son […]